PERSONAL TRAINING

Für dein neues lebensgefühl


Dein Personal Training ist eine effektive Kombination aus modernen und bewährten Trainingsmethoden um Deine persönlichen Ziele zu erreichen. Als Experte für Bodyforming und Übergewicht planen wir nach einer ausführlichen Anamnese Deine Ziele.

 

Folgende Analysen & Tests ergänzen Deine Ziele:

 

  • Anamnese und Planung in Mikro- und Mesozyklus
  • Haltungsanalyse
  • Mobilitätstest
  • Körperfettmessung
  • Multifunktionsdiagnostik
  • Ernährungscoaching
  • Abschlussgespräch und weitere Trainingsplanung 

TRAINING in der Natur

 

Das Training in der Natur wird Dir ein einzigartiges Glücksgefühl vermitteln, stärkt Dein Immunsystem und wirkt gegen Stress. Die Verbindung mit der Natur und die frische Luft bringen viele weitere Vorteile mit sich z. B. digital Detox, besseren Schlaf, Erdung.


TRAINING im HerzRaum oder STUDIO

 

Du wirst hier nicht an Geräten trainieren, sondern mit Deinem eigenen Körpergewicht aktiv sein und vergessenes wieder aktivieren. Nimm Deinen Körper wieder wahr und gleichzeitig kannst Du einen Großteil des Trainings zu Hause einfach umsetzen.



DEIN INVEST IN DICH

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